Acasă CURIOZITATI Vampirii energetici

Vampirii energetici

Vampirii energetici îți scurg energia emoțională

Ce este un vampir energetic?

Vampirii energetici sunt oameni care – uneori intenționat – îți scurg energia emoțională. Ei se hrănesc cu voința ta de a-i asculta și de a-i îngriji, lăsându-te epuizat și copleșit.

Vampirii energetici pot fi oriunde și oricine. Pot fi soțul sau cel mai bun prieten al tău. Ele pot fi tovarășul tău sau vecinul tău.

Învățarea cum să identificați și să răspundeți la acest comportament toxic vă poate ajuta să vă păstrați energia și să vă protejați de o mare cantitate de suferință emoțională – fizică.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum acționează un vampir energetic și despre ce puteți face în continuare.

Nu își asumă răspunderea

Vampirii energetici sunt adesea carismatici. Acestea pot scăpa din probleme atunci când apar probleme din cauza acestui farmec.

Sunt pricepuți și pot pune probleme cuiva altcineva în aproape orice situație.

Nu acceptă niciodată vinovăția pentru rolul lor în vreun dezacord sau problemă. De multe ori ești lăsat să ții vinovăția – și, eventual, vina.

De exemplu:

  • Tocmai am stat acolo. S-a supărat pe mine și încă nu știu ce am făcut

Sunt mereu implicați într-un fel de dramă

Vampirii energetici se găsesc întotdeauna în mijlocul unei catastrofe, zburând de la țintă la țintă cu comportamentul lor emoțional și dramatic.

Când au pus ochii pe tine, îți aruncă această dramă în speranța că o vei absorbi și asimila.

De exemplu:

  • „De ce sunt eu întotdeauna pe care toată lumea se înfurie? Nu merit asta ”.
  • „Pur și simplu nu mai pot lin felul asta. Nu i-am făcut nimic lu X, dar a încetat să vorbească cu mine. De ce nu poate fi toată lumea fel ca tine?“

Ei mereu te ridică

Un vampir energetic nu-i place niciodată să fie depășit și nu sunt dornici să împărtășească lumina reflectoarelor. Aceasta este una dintre numeroasele lor tendințe narcisiste.

Se luptă să simtă o fericire autentică pentru o altă persoană. În schimb, preferă să tragă energie pentru a-și hrăni cerințele emoționale.

De exemplu:

  • „Asta este o veste bună. Am aplicat de fapt, pentru un nou loc de muncă de astăzi, de asemenea, și într-adevăr am nevoie de ajutor cu CV-ul meu.. Te deranjează să-l privești ”
  • „Sunt atât de mândru de tine! Mai ai atât de putin pentru a ma ajunge! „

Îți diminuează problemele și le bagă pe ale lor

Vampirii energetici îți alimentează energia emoțională. Și dacă sunteți trist sau vă supărați, resursele dvs. de energie scad.

Pentru a scurge cea mai mare energie de la tine, vampirii energetici vor muta atenția discuției asupra lor, transformându-ți disperarea în bufetul lor emoțional.

De exemplu:

  • „Știu că locul la tău de munca nu te plătește bine, dar cel puțin este distractivă. Trebuie să mă ajuți să găsesc și eu unul nou. ”
  • „Tu ești copleșit la locul de muncă și am înțeles, dar eu chiar într-adevăr trebuie să vorbesc cu X în seara asta despre această problema a ta.“

Vampirii energetici acționează ca un martir

Vampirii de energie plasează problemele lor pe umerii altor persoane. Nu își asumă nicio responsabilitate pentru contribuțiile lor la dificultățile altora.

Ceea ce caută este sprijin emoțional pentru a le stimula stima de sine.

De exemplu:

  • „El este întotdeauna atât de nerezonabil. Eu fac tot ce pot, dar nu e suficient niciodată.“
  • „Această zi a început rău și s-a agravat.”

Ei folosesc latura ta bună împotriva ta

Persoanele sensibile și compătimitoare sunt ținte principale pentru vampirii energetici. Oferiți o ureche ascultătoare, o inimă amabilă și energie nesfârșită.

În acest fel, vampirii energetici îți folosesc însăși latura împotriva ta, drenându-ți vitalitatea.

De exemplu:

  • Îți monopolizează timpul la fiecare ocazie socială, astfel încât să poată avea cât mai mult din energia ta.
  • Ei știu că vă veți simți vinovat să le renunțați la cafea sau la o cină, așa că solicită în mod regulat.

Ei folosesc acuzații sau ultimatum

Vampirii energetici se bazează adesea pe acuzații pentru a obține ceea ce își doresc. Ei știu că rușinea este o armă grozavă împotriva oamenilor compătimiți și grijulii.

De asemenea, ultimatumurile sunt o modalitate eficientă de a capta atenția unei persoane și de a le constrânge să facă ceva pe care altfel s-ar putea să nu vrea să le facă.

De exemplu:

  • „Nu știu cum aștepți să fac asta fără tine. Mă v-ei termina. „
  • „Dacă chiar iți pasă de mine, îl vei suna și îi vei spune cât de mult îl iubesc.”

Vampirii energetici sunt codependenti

Codependența este un tip de relație în care fiecare acțiune este concepută pentru a provoca o anumită reacție de la celălalt individ.

Este un ciclu vicios de comportament, dar vampirii energetici recunosc foarte rar că se află în el.

Ei folosesc aceste relații – adesea cele romantice – pentru a continua să învârtă un ciclu de dramă și de nevoie emoțională.

De exemplu:

  • „Știu că aceasta nu este o relație bună, dar este mult mai bună decât să încerci să-l lași și să începi să flirtezi din nou.”
  • „Dacă îl ignor doar pentru câteva zile, el va cere iertare și va veni în genunchi.”

Ei critică sau bulversează

La baza lor, vampirii energetici sunt adesea nesiguri. Aceștia pot folosi tactici și critici dezumanizante pentru a-și păstra „prada” nesigură.

În această stare, simți că le datorezi atenția și-i lași să continue să lucreze, în speranța ca v-ora opri atacurile nejustificate.

De exemplu:

  • „Am fost prea prost pentru a mă aștepta la ceva mai bun de la tine. Toți ceilalți mă tratează ca pe un gunoi, așa că de ce nu și tu? ”
  • „Ai fost de capul tău de la început și ți-am spus asta.”

Ei intimidează

Intimidarea este un instrument la care se îndreaptă unii vampiri energetici atunci când trebuie să stârnească niște fluxuri emoționale.

Frica este o reacție emoțională foarte puternică. Dacă un vampir energetic te poate speria, îi poate susține ego-ul.

De exemplu:

  • „Nu vă voi spune acest lucru din nou și din nou.“
  • „Nu meritați o promovare. Nu arătați că, chiar o doriți. ”

De ce contează și ce să faci

Vampirii energetici cer foarte mult de la oamenii pe care îi vizează.

Această scurgere continuă asupra resurselor dvs. poate avea un efect notabil asupra stării de bine. În timp, excesul de stres poate duce la anxietate, depresie, boli de inimă și multe altele.

Acesta este motivul pentru care este important să recunoaștem comportamentele și apoi să lucrăm pentru a le înlătura.

Aceasta poate implica ridicarea zidurilor pentru a vă proteja împotriva eforturilor unui vampir energetic sau eliminarea persoanei din viața voastră în întregime.

Ideile de mai jos pot să nu funcționeze pentru toată lumea. Încercați-le și modelați-vă abordarea în timp ce mergeți până când veți putea să vă simțiți sub control și protejați.

Stabilirea limitelor

Deși acest lucru poate fi mai ușor spus decât făcut, la început puteți și ar trebui să dezvoltați zone din viața voastră în care nu veți permite să intre un vampir energetic.

Nu fiți de acord cu evenimente sociale, cum ar fi cina sau cafeaua. Evitați călătoriile de weekend și alte evenimente extinse la care vor participa.

La locul de muncă, puteți limita interacțiunile dintre voi doi neacceptând prânzurile și nu va opriti la  biroul sau locul lor pentru a vorbi.

Este posibil să fie nevoie să începeți o concentrare mică, pe câteva zone și apoi să vă extindeți.

Ajustați-vă așteptările

Nu puteți opri un vampir energetic, dar vă puteți schimba așteptările cu privire la acestea.

Aceasta poate implica închiderea supapei tale emoționale și nu oferirea de sfaturi atunci când îți arata problemele.

Acest lucru poate însemna, de asemenea, că nu le puteți folosi ca niciun tip de eliberare emoțională. Vor dori să comunice reciproc.

Nu le da un centimetru

Dacă vampirul energetic te apelează, se oprește sa te abordeze, sau sau iți da mesaje, nu le da curs.

Oferă o scuză – „Sunt prea obosit” sau „Sunt prea ocupat”. Ați putea spune că aveți planuri sau nu vă simțiți bine.

Când sunt respinși și nu obțin energia emoțională de care au nevoie, vor privi în altă parte, catre alta victima.

Păzește-ți capacitatea emoțională

Vampirii energetici folosesc indicii non-verbale pentru a ști când au pe cineva pe cârlig. Expresia facială, modul în care te apleci, cum vă strângeți mâinile – un vampir de energie poate lua aceste ca semne ale investiției.

Dacă în schimb oferiți răspunsuri sau o declarație scurtă la întrebările lor, nu vă veți deschide la cerințele lor și vă puteți rezerva energia pentru dvs.

Eliminații direct

În cele mai multe cazuri, aveți libertatea de a excita această persoană din viața voastră în întregime. Acest lucru poate părea dramatic, dar trebuie să vă amintiți că vă protejați până la urmă.

În încheiere

Recunoscând aceste comportamente și încercând să le puneți capăt, vă protejați dvs., sănătatea și bunăstarea dvs. generală.

Nimeni nu merită să fie maltratat sau folosit în acest mod. Cu siguranță nu este vina ta.

Unii oameni refuză să își asume responsabilitatea pentru propria maturitate emoțională – iar aceasta nu este sarcina dvs. de suportat.

Surse: